Yahoo!きっず食育・レシピ

	Yahoo!きっず - ヘルプ

Yahoo!きっず食育・レシピ

トップ > 栄養教室

健康と食事はとても深い関係があるんだ。みんなが毎日元気でいられるのも、たくさんの食べものからいろいろな栄養を吸収しているからだよ。食品にふくまれている栄養について、ここで学んでみよう！


◆乳　類	… 乳製品（にゅうせいひん）の栄養素について

◆肉　類	… お肉やたまごの栄養素について

◆穀　類	… お米やほかの穀物の栄養素について

◆魚かい類	… お魚の栄養素について

◆野菜類	… 野菜の栄養素について

◆油し類	… 油や調味料の栄養素について

◆飲みもの	… いろんな飲みものの栄養素について

※お使いのブラウザで、JavaScriptの設定を有効（ON）にしてご利用ください。詳しくはヘルプをお読みください。

●　ぼくたちがみんなを案内するよ

ラブリン
ぼうけん好きで動物好きの元気な小学生。料理をつくるのが大好き。めざすはカリスマシェフ!?

栄養博士
きっず栄養研究所で栄養素（えいようそ）について研究している。えらーい博士（はかせ）なんだ。

ウサギのニュートン
ラブリンと大の仲良しのウサギ。ときどき悪さもするけれど、にくめないやつなんだ。

プロフィール

栄養教室は、荒牧麻子先生が監修しています。

荒牧麻子（あらまきあさこ）先生
1973年、女子栄養大学卒業。ホテルオークラのヘルスクラブで栄養指導にあたったのち、1988年、栄養コンサルティングサービスを提供するダイエットコミュニケーションズを設立し、健康と栄養、食事などの指導を進める。著書は、「カロリーカウントブック」（新星出版社）、「できる男の知的ダイエット」（旬報社）、「体脂肪を減らしてきれいにやせる！」（女子栄養大学出版部）ほか。